Vedeli ste, že práve dnes, 30. mája je Svetový deň džúsov? Veru, ani ja donedávna nie, ale od dnes je to inak a možno je práve najvyšší čas zamyslieť sa nad tým, čo ďalšie a relatívne jednoduché môžeme pre seba urobiť.
Priznajte sa, ako je to s vami a príjmom ovocia a zeleniny počas celého roka?
Ja osobne ani zďaleka nespĺňam tabuľkové odporúčania piatich porcií denne. Zeleniny zjem pomerne dosť, ale s ovocím je to väčšia bieda, keď doma žijeme a jeme lokálne a celoročná ponuka nie je zďaleka taká pestrá, ako by sa chuťovým bunkám páčilo.
Ale nepredbiehajme. V najbližších pár dňoch si spolu ukážeme, ako hravo do seba dostať 5 porcií ovocia a zeleniny. Ochutnáme nejaké džúsy, pyré, pozrieme sa, kam všade ich môžeme zobrať so sebou a ako sa s nimi môžeme spoločne zabaviť.
Začína mini kampaň
Džúsy a pyré – vitamíny v SMART forme.
A keď je dnes džúsový deň, buďte smart aj vy a zbehnite si po nejaký poriadny do najbližšieho obchodu. My už ten svoj vybraný džús máme, tak si ho pokojne v tieni našej višne vychutnáme. Tak na zdravie priatelia!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára